Привет. Хочу понять: если у меня пару раз случались панические атаки, это уже значит, что у меня паническое расстройство? Или такие приступы могут быть просто реакцией на стресс?

Привет! Нет, не каждую паническую атаку можно считать признаком расстройства. У многих людей бывают такие эпизоды разово — в ответ на переутомление, проблемы на работе, эмоциональные переживания. Паническое расстройство диагностируется тогда, когда атаки становятся регулярными и между ними появляется постоянный страх нового приступа. Это сильно мешает жить и может сопровождаться избеганием людей, мест, поездок. Обычная атака — это как "вспышка", тогда как расстройство — это уже "режим жизни", который требует внимания. Чтобы понять, что именно у вас, рекомендую прочитать подробный материал по теме: https://alkashka.info/alcoholism...go-rasstrojstva/. Он поможет чётко провести границу. Не стоит делать выводы только по одному-двум случаям. Лучше разобраться и, если нужно, обратиться к специалисту.